こんにちは！歯科衛生士の口村です。 今日は夏日になるそうですね☀   水分をたくさんとって熱中症に気をつけていきましょう(^O^) 今日の話題はとっても美味しいかむかむおやつを紹介します。 先日、健康管理士をしている友人に教えてもらったおからクッキーです。   「小麦粉は入ってなくておからでできてるんだよー。」と聞いてビックリ(@_@) カロリーは少ないし、ちょうど良いかみごたえ、何よりおいしい！！！ それに腹持ちもいいんです。 自分でも作りくなったので作り方を聞きました。   【レシピ】 ・生おから　　　　　　　１００グラム ・てんさい糖（砂糖でも可）　大さじ２ ・卵　　　　　　　　　　　１個 ・米油（お好みの油で可）　　大さじ２ ・レモン汁（なくても可）　　少々 ・米粉（小麦粉でも可）　　　５０グラム ・上にのせるアーモンドやクルミ（お好きなものを）   【楽しく作る作り方】 ①米粉（小麦粉）以外を全部、大胆に全力で笑顔を忘れず、よく混ぜましょう。 ②米粉（小麦粉）を加えます。（笑顔を忘れずに） ③混ぜた生地を丸めてクッキングシートをひいた天板に並べます。（笑顔を忘れずに） ④180度余熱したオーブンで１５～２０分焼きます。（オーブンにより調整してくだい） 出来上がり！   おいしそうな仕上がりに　さらに笑顔になります(*^▽^*)   おかしで咀嚼回数を上げて唾液をふやして表情筋をきたえる！！   お家でのおやつに、職場の差し入れにいかがですか？