こんにちは

歯科衛生士の口村です

１２月は師走というだけあってあっという間に年末になりそうです！

一年の締めくくり１２月の先生のおすすめ本をご紹介します

１２月　先生のおすすめ本

１２月は

『１００歳まで自分の歯を残す４つの方法』

人生１００年時代と言われています

歯は全部で２８本あります

お口が健康で生涯２８本、歯を残すことができればステキだと思いませんか✨

 

４つの方法は、、、、、

 

①歯を接触しすぎない

最近、歯ぎしりや食いしばりによる歯のトラブルを起こす方が増えています

 

②砂糖を減らす

食べ方を工夫しましょう

 

③正しい歯磨きをする

その歯ブラシや歯磨剤は、自分の口のケアに合っていますか？

使いたい歯ブラシと自分に合っているケア用品は違うかもしれません

 

④３カ月に一度歯周病のプロフェッショナルケアを受ける

歯周病は自分のブラッシングだけで予防はできないんです

プロフェッショナルケアで歯周病予防が必要です

 

イラスト付きで分かりやすい内容になっています

ぜひ手に取り読んでみてください！

 

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アキヨシデンタルクリニック｜草津市の小児・矯正歯科

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