12月 先生のおすすめ本

アキヨシDCはこんなところ

こんにちは

歯科衛生士の口村です

12月は師走というだけあってあっという間に年末になりそうです!

一年の締めくくり12月の先生のおすすめ本をご紹介します

12月 先生のおすすめ本

12月は

『100歳まで自分の歯を残す4つの方法』

人生100年時代と言われています

歯は全部で28本あります

お口が健康で生涯28本、歯を残すことができればステキだと思いませんか✨

 

4つの方法は、、、、、

 

①歯を接触しすぎない

最近、歯ぎしりや食いしばりによる歯のトラブルを起こす方が増えています

 

②砂糖を減らす

食べ方を工夫しましょう

 

③正しい歯磨きをする

その歯ブラシや歯磨剤は、自分の口のケアに合っていますか?

使いたい歯ブラシと自分に合っているケア用品は違うかもしれません

 

④3カ月に一度歯周病のプロフェッショナルケアを受ける

歯周病は自分のブラッシングだけで予防はできないんです

プロフェッショナルケアで歯周病予防が必要です

 

イラスト付きで分かりやすい内容になっています

ぜひ手に取り読んでみてください!

 

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