アキヨシデンタルクリニック
唾液のはたらき
公開日：2024年12月16日 最終更新日：
こんにちは
草津市の歯科医院、アキヨシデンタルクリニックです！
本格的に寒くなってきましたね⛄
街中がイルミネーションできれいに色づいているのを見ました✨
クリスマスに年末年始と、楽しいイベントが続くのが待ち遠しいです
唾液（だえき）のはたらきについて
みなさんは、唾液について考えたことはありますか？
人は1日に約0.5ℓ～1.5ℓも唾液が分泌していると言われています。
なぜこんなにも唾液が必要なのでしょうか？
唾液には...
歯や粘膜を保護する
お口の中を潤して、食事や会話をしやすくする
口内細菌や食べ物のカスなどを洗い流す
歯のエナメル質の再石灰化を助け、むし歯を予防する
など、上記以外にもさまざまな役割があります。
唾液は、お口のためだけでなく全身の健康のためにも、
なくてはならない存在なのです。
しかし、病気の症状や、薬の副作用、年齢、
日常的な癖（お口が開きっぱなし）、ストレスや疲れなどにより
ドライマウスになってしまい、唾液の分泌が不十分な場合があります。
唾液の分泌を助けるためには
〇よく噛む
〇噛めるようにお口の状態を整える
〇適度に水分補給を行う
〇乾燥を防ぐために、口を閉じて鼻呼吸を意識する
〇唾液腺マッサージなどで刺激する
などがあります。
たくさんの役割がある唾液ですが、十分な分泌量と、良質な唾液の質が必要です。
日常生活の中で、できる工夫を意識して行ってみてくださいね。
歯や歯茎の状態が整っていないと、唾液の力が発揮できないので、
定期的な検診を受けて、歯と共に唾液の質を高めていきましょう！
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アキヨシデンタルクリニック｜草津市の小児・矯正歯科
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