こんにちは。衛生士の川北です。

今週は大きな地震がありましたね。電車が止まったりなど、大変な思いをされた方もいらっしゃったと思います。

余震等心配なこともありますが、まずはこれ以上被害が大きくならないことを願うばかりです。

🍵緑茶🍵

 

さて、今日は緑茶のお話です。

 

　緑茶には虫歯予防に効果のあるフッ素が含まれているのです！！

ご存知でしたか？？

またフッ素以外にも虫歯菌（ミュータンス菌）の増殖を抑え、歯垢の形成も抑制すると言われているカテキンも含まれているので

緑茶は虫歯予防に効果があると言われています。

 

【カフェイン】が気になる方はノンカフェインの緑茶も販売されていますのでそちらを試されてはいかがでしょうか？

 

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カテキンにはO-157などの食中毒菌などにも強い抗菌作用があるそうです。

今回の地震で避難グッズを用意された方もいらっしゃると思いますが、その中に緑茶を入れておかれてはいかがですか？

うがいにも使える飲料なのでもしもの時に役立つかもしれませんね😊